Tang (Tare) og Vekttap

Tang er en av de mest komplette matvarer som naturen byr på. 

De dietter og produkter som tilbys i markedet er utallige.  “Bli tynn, spis hva du vil!”  “Senk vekten på rekordtid!” Mange av diettene og produktene gir utrolige påstander og tilbyr svært tvilsomme om ikke farlige resultater. Kortsiktige, hurtige vekttap er ofte et resultat av dehydrering eller fjerning av vann, ikke fett, fra kroppen.  Med mindre et sunt livsstilsprogram blir brukt, vil vekttap som resultat av disse “lurediettene” bli kortvarig.

Vi vet alle at for å miste fett i vekt, må vi forbruke mer kalorier enn vi inntar og for å gjøre dette må vi ha et balansert kosthold og innlemme noe fysisk aktivitet. Et av de største problemene for mange er å kontrollere sin appetitt og risikoen for å gjøre en dårlig ernæringsmessig beslutning er stor når man ”sultestreiker”. For mange av oss vil sultestreiking på ugunstige tider gi oss trang til å spise noe søtt.  Dette er vanligvis et resultat av en senkning av blodsukkeret som kroppen reagerer på ved å lage en “trang” for søte eller høye kalorimatvarer. Denne lengselen krever vilje til å overvinne og resulterer i å gjøre oss komfortable med en sunn livsstil. Hvis vi ikke kan bli komfortable med en sunnere livsstil, har vi stor risiko for å falle tilbake til våre vanlige dårlige vaner, de som var ansvarlige for vektøkning i første omgang.

Tang er en av de mest komplette matvarer som naturen byr på, og er fri for giftstoffer. Lett å fordøye, det gir essensielle aminosyrer, fettsyrer, flerumettede fettsyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer som gjør det til et komplett kosttilskudd.  Tang, i enten hele eller supplerende form, kan brukes som en appetittregulator. Proteinene i tang bidrar til å stabilisere blodsukkernivået, unngå  lengselen etter usunt og gjør slik at du kan ta bedre valg for måltider og snacks.  Så, etter å inkludere tang inn i et vekttapsprogram bør det krever mindre vilje for å fortsette sunne matvaner og deretter  bli komfortabel med en sunn livsstil. Når du er komfortabel med den nye livsstilen, vil vekttap og eventuelt vedlikehold bli en del av hvem du er og ikke ett daglig ork.

De essensielle fettsyrene og flerumettede fettsyrer i tang tilbyr en annen bonus for de av oss som prøver å gå ned i vekt.  De hjelper huden å forbli stram, slik at når fettap oppstår, vil huden ta form rundt den nye kroppsformen i stedet for å bli hengende løst. 

Det bør bemerkes at tang ikke er en erstatning for et godt kostprogram, heller ikke tilbyr det magiske resultater, men at det er en matvare av enorm ernæringsmessig verdi som kan hjelpe deg å kontrollere appetitten og bidra til å sikre at kroppen får de næringsstoffene den har behov for  mens du er på en lavkaloridiett. For informasjon om hvordan konstruere ett godt vekttapsprogram, bør du konsultere en dietetiker eller lege med opplysninger om konkrete mål og krav.

Brown Seaweed ID-alG. Slankepillen

Diett – Slankekurer

• Bøker om Diett og Slanking
• Havregryn Diett Slankekur – Litt kjedelig men det fungerer!
• Hva er Den Beste Slanke Diett ?
• Ketose – Atkins – Lavkarbo Slanke Diett? Hva er det?
• Krydder – slik bruker en tre krydder til å miste vekt
• Oppnå din idealvekt med frukt – Sunt vekttap.
• Råkostdiett – Denne virker når du klarer å gjennomføre.
• South Beach Diett Slankekur – Lite karbohydrater og sunne måltider
• Tang (Tare) og Vekttap
• Velvære dietten – varig vekttap, bedre helse, raskere resultater.
• Volumetrics – Diett, Slankekur